오늘 체육관 인바디 측정결과
체중 4Kg증가에 근육량은 3Kg에 지방이 1Kg늘었다 으,,,
습관적으로 마시는 반주 좀 줄이자.
제지방증가는 좋은데 체지방증가는 치명적.
특히 그증가지방이 모두 복부지방이란다 킁~
쪼매만 참재이.
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